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TEMAS DE SALUD
Rotavirus
El Rotavirus es el primer causa de diarrea infecciosa en niños, sobre todo en menores de 2 años de edad. La Infección del Rotavirus tiene un periodo de incubación de 1 a 3 días y se manifiesta por diarrea, generalmente acompañada de vomito y fiebre.
El contagio es por el contacto con personas infectadas, pero como el virus puede estar en las heces antes del inicio de la diarrea y 10 o 12 días después de los síntomas en personas aparentemente normales, los juguetes y las superficies duras de las guarderías y la casa pueden ser un mecanismo importante de transmisión.
Tratamiento:
No existe tratamiento antiviral específico; sin embargo, las medidas dietéticas según la edad del bebe, basadas en una formula láctea especial, papillas de frutas astringentes como: manzana, guayaba, plátano, así como papillas con arroz, pollo y algunas verduras cocidas, mantendrán el estado nutricional del bebé en condiciones óptimas.
Es importante el mantenimiento del estado de hidratación con solución de electrolitos orales VIDA SUERO ORAL ayudarán a una rápida recuperación y a la prevención de complicaciones.
La hospitalización del bebé se justifica cuando no tolera nada por la boca, cuando la diarrea es profusa o cuando el control de la temperatura se vuelve difícil.
Medidas de Control:
- La Higiene, debe ser estricta con el bebe enfermo y con el resto de la familia.
- Lavar las manos con agua corriente y jabón, es importante antes y después del manejo del bebe infectado, así como durante la alimentación y los cambios de pañal.
- Se sugieren la suspensión temporal de la guardería o la escuela, hasta que la diarrea termine y el estado nutricional y de hidratación hayan sido restablecidos.
Enfermedades Respiratorias
Prevenga las enfermedades de invierno.
Tome precauciones con el frío, no se exponga a él y tampoco se exponga a los cambios bruscos de temperatura.
Abríguese bien.
Evite el contacto directo con una persona ya enferma.
Evite ambientes cerrados y con aglomeración de gente.
Evite la humedad.
Evite la contaminación dentro de la casa.
No fume y no deje que fumen en su casa
Encienda y apague estufas y braseros fuera de la casa. Instale un tubo hacia el exterior de la casa, para que el aire sucio salga y se renueve el aire (campanas de aire).
En caso de estar ya enfermo solicitar cubrebocas a su médico.
Recomendaciones
- Debe tratar la fiebre con las formulas tradicionales. Se recomienda paños húmedos a temperatura ambiente y Paracetamol si la fiebre es persistente. La temperatura debe tomarse con termómetro.
- En los escolares y adultos, la fiebre puede durar de 2 a 3 días.
- Se recomienda reposo.
- Lleve una alimentación adecuada y tome líquidos en abundancia.
- Recuerde no automedicarse y lo más importante visite a su médico.
Hipertensión Arterial
El corazón funciona como una bomba que lleva sangre a todo el cuerpo con determinada presión o fuerza, a la que se llama presión arterial.
Cuando ésta es mayor a la normal se le cono0ce como Hipertensión Arterial (presión alta).
Síntomas
Al principio los síntomas son leves y van aumentando poco a poco si no se atienden.
- Dolor de cabeza
- Ver lucecitas o puntos de colores
- Sangrados por la nariz, sin causa aparente
- Zumbido en los oídos
Para controlar y evitar complicaciones
- Sigue una alimentación balanceada
- Haz ejercicio
- Checa regularmente tu presión arterial
- Ante cualquier sospecha consulta a tu médico
Prohibido
- Bebidas alcohólicas
- Sal, manteca y frituras
- Tabaco
- Obesidad
Tabaquismo
En la actualidad el tabaco es causante de 4 millones de muertes cada año, es decir, una muerte cada 8 segundos y es la principal causa de muerte en América que se puede prevenir. Los fumadores a largo plazo tienen un 50% de probabilidad de morir como consecuencia de una enfermedad provocada o relacionada con el tabaco. De estas defunciones, cerca de la mitad ocurrirá en edad madura, es decir, entre los 35 y los 69 años.
Además de causar cardiopatías y varias formas de cáncer, el consumo de tabaco produce enfisema, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, que gangrena y puede contribuir a la impotencia sexual. El humo de tabaco en el ambiente ocasiona o empeora numerosas enfermedades en los niños, especialmente el asma, la bronquitis, la neumonía y las infecciones del oído medio. El consumo de tabaco en las mujeres embarazadas, trastorna el desarrollo del feto, produce bajo peso al nacer y bebés prematuros, además puede desacelerar el desarrollo en la niñez. Además el tabaquismo en torno a los recién nacidos se asocia con mayores tasas de síndrome de muerte súbita.
No es fácil dejar de fumar porque la nicotina que contiene el tabaco es una droga potente que genera adicción. Sin embargo, muchos fumadores lo han logrado. El esfuerzo vale la pena, unos pocos días después de dejar de fumar, aumenta su capacidad pulmonar y disminuyen las probabilidades de sufrir un ataque cardiaco. En algunos meses, disminuye la tos, aumenta la energía y el cuerpo esta mejor preparado para combatir enfermedades infecciones. En 5 años, el riesgo de sufrir cardiopatías disminuye a la de un no fumador y la probabilidad de desarrollar un cáncer pulmonar, ya es solo de 50% mayor a la de una persona que no fuma.
